Today I want to share how and what I am doing to get back to my pre baby body and a special announcement.

Hope you guys enjoy it and look forward to reading your comments.

 

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2 comments

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Excelente tus consejos… Es difícil alejarse de las tentaciones y cuando caes lo peor es lo mal que uno se siente…

Durante tu embarazo me pareció ver que tomabas batidos de proteína… Yo tengo uno vegan pero no estoy segura si es saludable tomarlo durante y después del embarazo, al igual que flax seeds… Agradecería tus comentarios ..
Gracias y muy interesante tu blog. Felicidades

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Hola Kenia,
Me encanta saber que mis consejos contribuyen de una manera positiva. Si mira, yo tomaba y tomo batidos de proteína, no mas de un scoop. El que yo tomo es el Whey Protein de Vainilla que venden en Vitamin Shoppe y uno de Hemp de Vainilla. El uno o el otro no los dos. No afecta en el embarazo pero depende de tu organismo y como lo toleres por que puede caerte un poco pesado. Yo usualmente lo tomaba después de hacer ejercicio o cuando no tenia tiempo de desayunar y quería un desayuno completo me lo preparaba con berries y yogurt griego.
Espero te ayude esta info 😉

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