Human Design

Logra una vida saludable con
Stef de Roux, tu health coach

Evoluciona y crea hábitos sostenibles que te van a mejorar tu calidad de vida.  Health coaching para conseguir cambios de adentro para afuera, saquemos ese brillo interior.

¡Hola!

Mi nombre es Stefanie de Roux pero todos me dicen Stef. Fui Miss Panamá para Miss Universo en el 2003 quedando entre las finalistas del concurso.
Durante ese proceso, estaba estudiando Comunicaciones Corporativas con Relaciones Públicas en Southern Methodist University. Luego trabajé en una agencia de modelos como modelo y en la parte administrativa también.
Más adelante participé en otro concurso en Filipinas llamado Miss Earth 2006 también entrando al cuadro de finalistas.

Estudié mi maestría en Promoción y desarrollo de productos de moda en Istituto Marangoni en Milán graduándome Cum Laude.
Tuve varios trabajos después de eso, pero al final estuve en televisión por 10 años en un programa llamado Red Carpet que se transmitía a nivel nacional donde aprendí un montón y crecí como profesional muchísimo.

Ya casada y con dos hijos decidí irme de la TV y sacar una certificación de Health Coach en IIN.
Hoy en día estoy dedicada 100% a mis redes sociales, crearle contenido de valor a mi público y clientes mezclado con moda y health coaching creando un impacto más allá de una foto.

Descubre una vida en balance y sin “dietas» a través del Health Coaching

Toda mi vida crecí pensando que la comida es igual a premio o solución si tuviste un día difícil. Con el tiempo, me di cuenta que no estaba solucionando nada y sólo lograba sentirme mal por que tendía a sobre comer y sobre comer comida que no alimentaba mi cuerpo. Por el tipo de trabajo que realizaba pensaba que saltarme comidas era sinónimo de bajar de peso o seguir una guía alimenticia cuando me urgía perder unas libritas para algún evento o trabajo pero siempre volvía a subirme, no lo podía sostener. Con mi certificación de Health Coaching aprendí la importancia de alimentarme bien, entender para que sirve la comida y el propósito de ella. Entender que la comida es sólo la punta del iceberg, que para lograr una alimentación sana, balanceada y sostenible hay que trabajar todo lo que está por debajo, ese problema de raíz.

No es solamente aprender a comer, leer etiquetas e ir poco a poco, es entender que la comida no va a solucionar ese problema con tu pareja o en el trabajo. Que cualquier cambio que quieras en tu vida toma tiempo pero no es imposible, eres capaz de lograrlo y lo más importante es que van a ser cambios sostenibles. Vas a contar con herramientas que te ayuden a atacar esos momentos que la vida te quiera retar. He pasado por ese camino, se lo que se siente y te quiero llevar de la mano a tu mejor versión.

Como puede el health coaching mejorar tu vida

  • Cada sesión es de 50 min
  • Puedes agendar tus sesiones a través de Calendly (aparecerá una vez realice su compra para que agende su propia cita)
  • Es una sesión por semana
  • Si necesitas cancelar debes hacerlo 24 horas antes
  • La sesión inicia puntual a la hora pautada, se le esperará 15 minutos, de no conectarse, se tomará como dada la sesión
  • El día antes se le enviará el link de zoom con su usuario y contraseña personal
  • Se recomienda, para sentir un cambio, un mínimo de 6 sesiones pero es a discreción de cada uno y como te sientas más cómoda.
  • Costo por sesión $50. Puedes comprar la cantidad de sesiones que desees.

Human Design: La guía definitiva para entender tu propósito y destino

Human Design es el Waze de tu vida, te va a mostrar por que lugares hay tráfico y toca re direccionar, aplicar esos conocimientos en entender, que sí aplica para mi y que no. Que no importa lo que diga la sociedad, ninguna persona es igual a la otra, así como tus huellas digitales ninguna es igual, todas son únicas. Aprendes cuales son tus fortalezas y como utilizarlas para ti y el bien de los que te rodean.
Un paso más para el auto descubrimiento que te ayuda a brillar con luz propia.

Esta compra te ofrece:

  • Una sesión es de 50min
  • Te entrego tu chart y la explicación del mismo
  • Debe enviar al correo academy@stefderoux.com su fecha, lugar y hora de nacimiento
  • Te explico y aclaro cualquier duda de como aplicarlo en tu vida
  • Si debe mover la sesión, hacerlo 24 horas antes.
  • Se le enviará a su correo un link de zoom con su usuario y contraseña para conectarse a la hora y día establecido
  • Debe marcar el día y hora en Calendly. (aparecerá una vez realice su compra para que agende su propia cita)
  • Costo por la sesión $85

Un estilo de vida más balanceado, más saludable equivale a un mayor rendimiento en los horarios de trabajo.

A veces el trabajo nos puede abrumar con tantas responsabilidades, ponemos todo en segundo plano con tal de sacar adelante ese proyecto o meta, al punto que termina dejándonos cansados y abrumados, muchas veces llevándonos a malos hábitos de sueño, alimentación, entre otros.

Te ofrezco mis servicios de Health Coaching grupal para tus colaboradores donde van a lograr:

  • Mejor organización
  • Mejor manejo del estrés
  • Mejor rendimiento en los horarios de trabajo y después
  • Tomar mejores decisiones bajo presión
  • Personas mucho más saludables, física y mentalmente
  • Mejor trabajo en equipo

Sigue creando nuevos hábitos con nuestras Masterclass

Estos son videos cortos con 2 máximo 3 módulos dentro de cada masterclass de health coaching para que te sea fácil de asimilar y aplicar en tu día a día. Cada módulo viene con un workbook que te va a ayudar a desarrollar de mejor manera el tema a tratar. Puedes comprar todos los masterclasses o sólo el que más resuene contigo. Los temas son más genéricos, pero igual aplican para tu día a día.

Al final, todos estos videos te quedan para cuando quieras volver a verlos y repasar el material.

Masterclass

Sanar desde adentro

Masterclass de sanar desde adentro
$200
Masterclass

Una vida en movimiento

Tu vida en Movimiento
$200
Masterclass

Alinea y organiza tu vida para el éxito

Alinea tu vida
$150

¿Que te ayudarán a mejorar estos cursos?

Nadie brilla como tú, eres un super nova lleno de luz y todos queremos presenciarlo.
Vamos a sacar esa magia que llevas dentro para que conquistes todas tus metas de manera duradera y sostenible

Journaling

Hablaremos sobre como hacerlo sostenible y que funcione para ti.

Etiquetas de comida

Como leerlas y no dejarte llevar por lo que dice la caja afuera

Ropa

Usar piezas que ya tienes en tu closet, como combinarlas para que siempre se vean diferente.

El sueño

La importancia del sueño para tener energía, mejorar nuestro metabolismo.

Respiración

Técnicas de respiración para sentirnos más en paz y tranquilos durante el día.

Organización

Decir que no a cosas, organizarnos para que nuestro día fluya de manera más eficiente.

Movimiento

Como disfrutarlo, que se sienta natural para ti y sobre todo, sostenible.

Brillo

Nadie brilla como tú, eres única. Así que vamos a pulirlo

Escucha mi podcast y compartiré contigo más tips para una vida saludable

Cómo health coach quiero ayudarte a sacar tu máximo potencialPero esto es algo quedepende exclusivamente de ti

Deseo aportarte un valor como persona, profundizando en diversos temas para que obtengas un mayor grado de autoconociemiento y así mejorar tu bienestar integral.
Te brindaré las herramientas para construir una vida más plena con las sesiones y cursos de health coaching, pero está en tus manos el como utilizarlas.

Preguntas frecuentes

N
¿Qué contenido tendrán las masterclass?
Son videos cortos que puedes ver en tu tiempo y cuantas veces quieras.
N
¿Cómo hago para participar de las Masterclasses? ¿Hay horarios?
Dentro de cada Masterclass viene un workbook descargable para poner en práctica tus nuevos hábitos.
N
Las Masterclasses son temas generales para dar inicio a tu cambio.

Si necesitas algo más personalizado los cursos 1:1 son la opción ideal para ti, pues haremos un seguimiento durante 8 semanas para ayudarte a cambiar tu vida.

El WAO no creo que alcance lo suficiente para que sepas lo agradecida que estoy. Gracias por tu profesionalismo, sencillez y manera tan rica de expresarte. La practicidad para mi fue clave, en cada módulo mostrabas el balance y no la perfección y eso me encantó, porque se hace real y fluido los cambios poco a poco, pero consistentes. Desde caminar erguida y modificar mi postura desde el día uno hasta la fecha, buscar esa confianza dentro de mi, pensar más en mí y lo que quiero, ir quitando con amor a las personas que no aportan buena energía. Anécdota: en la primera semana salí de la oficina, me pegó la brisa y bajé esas escaleras como Miss Universo y en eso una practicante me dice usted es la Gerente General verdad? y me morí de risa porque dije wao ya está saliendo todo ese brillo.

Mari Carmen Saavedra

Curso saca tu brillo interior

Hola Soy Rocio! Estuve en tu MasterClass.... De verdad que la mente me quedo así 🤯... por lo menos ya practico decir No jijiji pero el resto waoo poner fecha de cumpleaños a las cosas y planes es lo que es

Rocío Alvarado

Masterclass alineandonos para el éxito

Grcs Steph! Fue lo Máximo. Eres TOP. Full recomendado para toda persona que quiera hacer un boost de autoconocimiento y cómo aplicar herramientas que permitan integrar todos los regalos con los que venimos a este plano!!! Abrazo

Yudy Rodriguez

Sesión de Human Design
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