When I asked on Instagram what topics you were all interested in me approaching, the one that came up a lot was, how do I start running. So I wanted, in this post to give you the main pointers that helped me get started a bit more than five years ago now.
- Find a partner or group of people that motivate you. When I started, I was motivated by a girl in my office that pushed us to join a 5k run. I enjoyed it so much I found a team to join so that I could have that extra push to wake up every morning.
- Buy the correct gear. Get the clothes and shoes that work for the sport but that also make you feel your very best. I tried many clothes and styles until I found what works for me. It is stylish and at the same time gives me the confidence to go for a run.
- Have a goal. Whether it be to lose weight, become more social or decide to run a marathon abroad, all these things are what in essence motivate you to start this amazing sport that is running. I did it because in my head I decided I wanted to run a marathon one day.
Hope these tips help you and motivate you to get out and get started. There are groups forming every day, just get out of your comfort zone and go for it. Runners are fun, amazing people.
Cuando consulté en Instagram que tipo de contenido querían ver en mis redes y blog, muchas personas me pidieron contenido de como hacer para empezar a correr. Así que hoy les quería compartir mis consejos que yo seguí al inicio cuando empecé a correr.
- Busca una amiga o amigo, grupo de personas que te motiven y apoyen. Cuando yo empecé, una compañera de la oficina nos empujó a todos a correr una carrera de 5k. Luego de eso quedé feliz con el tema de las carreras así que fui buscando un equipo con quien entrenar.
- Compra el equipo correcto. La ropa y zapatillas que usas son clave para tu desempeño en este deporte. Yo probé varias marcas hasta que di con la marca que me funciona mejor. Lo mas importante es la tecnología de la marca y luego de eso fijarse en como te hace sentir. Quieres poder correr sintiéndote lo mas cómoda posible.
- Ten una meta. No importa si tu meta es bajar de peso, hacer amigos o lo que quieras. Pero tener una meta es muy importante por que al final es lo que te motiva a hacerlo. En mi caso, después de esos 5k, mi meta era algún día correr una maratón y eso me empujaba a salir a entrenar diariamente.
Al final del día ármate de valor, tu puedes lograrlo. Lo lindo de correr es que corres tu contra ti misma. Únete a un grupo, créeme puede ser muy divertido y motivador, sal de tu zona de comfort y hecha pa´delante.
