¡Hola mis amores! Ultimamente he estado recibiendo preguntas de que como de merienda. Esto puede ser un poco complicado por que te puede ayudar a llegar a tus metas como te puede sabotear.

Personalmente, tiendo a no comer meriendas entre el desayuno y el almuerzo por que por alguna razón siento que el espacio entre uno y el otro es más corto que entre el almuerzo y la cena. El problema viene a las 4 y pico que me entra un antojo loco por algo dulce o a veces sólo comer lo que sea que encuentre en mi alacena o nevera.

Entonces, cuando voy al super mercado me aseguro de comprar estas cosas que me garantizarán una merienda saludable sin sabotear mi proceso fitness y mantenerme sana.

  1. banano con mantequilla de almendra
  2. yoghurt sin sabor con frutos rojos
  3. tomates cherry
  4. barra de proteina o batido de proteina

Amo estas meriendas por que son fáciles, rápidas y prácticas para comer en casa o cuando tienes que salir. Estas te van a satisfacer cualquier antojo sin sabotearte. Antes de irme, quería dejarles estas galletas que hice en un post anterior que OMG son increíbles, rápidas de hacer y sanas, además son veganas. ¿Cuáles son tus meriendas favoritas? Cuéntame

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