Les he mencionado anteriormente que sufro de ansiedad. Nada del otro mundo, sólo que a veces los Lunes, cuando arranca la semana me siento aturdida con muchas cosas que tengo que resolver de la casa, trabajo, niños y se pone un poco demasiado y eso me causa la ansiedad.

Debo confesar que durante la cuarentena, se me ha controlado. Pienso que es por que no tengo que estar en ningún lado y puedo llenar mis días con trabajo divertido y dejar mi creatividad volar. También que ahora mismo, todos los días son iguales jajaja así que no importa si se hace el Lunes o el Miércoles, todos los días son iguales.

Aquí te doy unos tips que he aprendido para organizar mi vida y no dejar que la ansiedad tome control de mi vida. Planeo mantener esto cuando regresemos a la "nueva normalidad":

  1. Vive el presente. Deja de preocuparte que va a pasar mañana, la preocupación no trae la solución.
  2. Ejercítate (cardio, estiramientos, lo que sea pero mueve ese cuerpo)
  3. Crea un horario de prioridades y que nada lo mueva.
  4. No le tienes que decir que SI a todo, es sano decir que NO.
  5. No hay necesidad de hacer todo en un solo día, la semana tiene más días.

Espero estos tips te ayuden a vivir una vida más balanceada y feliz.

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