On today's video de hoy les explico la importancia del desayuno y lo mucho que puede ayudarte a tener un estilo de vida mucho mas saludable.

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Siempre me he declarado fanática de la fotografía, me encanta tomar fotos. Ahora, no soy la mejor pero ni cerca (mi esposo es 1000x mejor que yo además que tiene super buen ojo)pero, yo tengo el corazón y me gusta captar cada momento.

Mi generación fue la última que vivió la etapa análoga e inicios de la tecnología. Cuando viajaba recuerdo tomaba miles de fotos en rollo para luego tener que revelarlo y armar mi albumens.

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Estando en cuarentena por tanto tiempo, ya en Marzo vamos para un año, he sentido la importancia de convertir mi casa en un hogar. Un lugar que te traiga paz y alegría pero al mismo tiempo un espacio donde los niños pueden correr sin miedo de que puedan quebrar algo.

Because I am married to a person that has absolutely amazing taste, I think, I love how much he has taught me about symmetry, colors, accents, to give your home that special touch.

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Constantemente recibo preguntas de como empecé a correr. Bueno, antes de empezar a correr había probado de todo. Yo empecé a entrenar cuando entré al Miss Panamá en el 2002.

It was just what I had to do, it was part of my training. Afterwards, I continued going to the gym, lifting weights but not truly loving it, hating it rather.

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Me pareció importante compartirles este video donde les explico la importancia de un estilo de vida saludable pero disfrutar del proceso para hacerlo más sostenible.

Espero les guste.

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Y así empieza un nuevo año, el 2020 y todos sus altibajos ya quedaron atrás. Todos esperamos que este nuevo año traiga más claridad, paz y dirección de hacia donde nos estamos dirigiendo.

I ended 2020 with my family Covid positive. It was so hard to be the only one negative, having to keep my distance from my family, quarantined away from them all.

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Hello loves! Continuing our weekly gift guide prior to Christmas. Today is the men's turn. Personally, I don't like giving my husband a shirt. I know some men like it, but I really try to push it so that it will be something fun and different that he doesn't expect.

Yes, it can be quite hard at times but, who doesn't like a good challenge once in a while.

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¡Hola chicos! Esta temporada de Navidad esta ya en pleno y quería compartir cada semana ideas de regalo para darles a cada miembro de su familia pero especialmente dentro de un presupuesto accesible.

Ha sido un año donde el presupuesto de cada uno a cambiado drásticamente pero aún queremos dar ese algo especial a nuestros seres queridos para hacerles saber que estamos pensando en ellos y darles esperanza que cosas mejores van a venir.

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¡Hola a todos! Es la época más mágica del año nuevamente. Ya todos sabemos como ha ido este año y lo duro que ha sido para todos en todo el sentido de la palabra, pero no perdamos de vista la importancia de esta temporada.

I am not big on gifts and getting my kids tons and tons of them.

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¡Hola chicos! Hoy les quería compartir mi decoraciones del árbol de Navidad. Usualmente me voy por algo muy simple y clásico pero este año quería algo más.

Espero les inspire a poner su arbolito y decorarlo lindo.

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