¡Hola chicos! Quería compartir con ustedes mi experiencia hasta el momento con Sergio. Si tienen tiempo siguiéndome ya saben que Sergio cumple 3 el otro mes.

About a year ago, everyone kept telling me, beware! terrible twos are coming soon. I truly did not know what to expect. Will not deny I was a bit (a lot) scared.

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Hace unos días tuve un ataque de ansiedad bastante fuerte. Pude controlarlo pero a veces puede ser bien difícil y solitario. Decidí hacer este video para ayudar a otros pasando por la misma situación.

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Ha comenzado el 2020, tenemos las metas frescas en nuestra mente, nos sentimos enfocados y que todo lo podemos lograr y sin duda, este ES el año donde lograrás lo que quieres y mucho más.

Una de las cosas que siempre estamos buscando mejorar es nuestro físico pero nos enfocamos más en nuestro cuerpo, que si libras más libras menos que está muy bien pero también es importante el cuidado de la piel, sobre todo ahora que en Panamá entramos en época de verano.

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Cuando estaba más joven amaba el sol. Me tiraba a asolearme al mediodía y obvio al ser tan blanca me quemaba roja por que usaba muy poca protección.

Digo, en ese entonces, no había la información que hay hoy día sobre el daño que causa el sol. Los resultados que esto me ocasionó, ahora de adulta es que he tenido que realizarme tratamientos para reparar los daños del sol de cuando era más joven.

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Hoy en el canal les comparto como entreno para una maratón. No es fácil pero amo cada minuto de esto. Espero que este video los motive e inspire.

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Ahora mismo en Panamá es verano. Esto simplemente significa que está más caliente, menos húmedo, hay más brisa y los atardeceres son increíbles.

Aparte de eso, estoy siempre en la búsqueda de ropa que me permita hacer mis vueltas, cuidar a mis hijos y no perder mi esencia y estilo en el camino jajaja

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People tend to ask me what my days look like. Well, because I don't work a 9-5 job my days can be very long, short, extremely busy or sometimes not that hectic, it all depends on how I manage my time.

My day starts at around 4:50/5am. I know it is very early but it is the time I have to go out for a run either alone or with my running team.

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Every end of the year we start to think of all the highs and lows of the year that's ending and how we want to make it better and achieve all our goals.

Con el paso de los años he ido madurando y mis metas han cambiado a cosas más enfocadas en mi trabajo y familia.

My goals for this year is to grow even more my blog both my community and my clients.

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Cuando pensamos en Año Nuevo pensamos en glam pero últimamente veo como cada vez menos nos queremos arreglar para fiestas de fin de año. Nosotros o nos quedamos en la casa tomando champaña o nos vamos a la playa donde el único maquillaje es el color que nos da el sol en las mejillas.

Si quieres más un maquillaje para todo el día que te de ese brillo, mira este post but if you want to go all out but don't want to get it professionally done this is my recommendation.

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¡Hola chicos! Espero todos hayan tenido una mágica Navidad. Hoy les quiero compartir mi mensaje de Navidad y fin de año con todos ustedes. Les mando mucho amor.

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