Hola mis amores, aquí estoy en no se que día de la cuarentena. Decir que ha sido fácil sería una gran mentira, no ha sido fácil para nada, ok, al inicio pensé que el encierro iba a durar un mes, me puse ansiosa pero emocionada por que al mismo tiempo era un momento de transformación pero ahora ya han sido cuatro meses y no veo ninguna mejoría, por lo menos en mi país. Siento que ya lo he hecho todo, ejercicio, cursos en línea, webinars, todo y seguimos guardados.

Pero, habiendo dicho esto, también veo personas que no están bien o están muriendo y se que el estar guardados es lo mejor que hacer para la sociedad. Ahora, ya que solté mis frustraciones, jajajaja, como mi hijo de tres años a manejado la cuarentena.

En Panamá sólo puedes sacar a tus hijos en tu día y a la hora que te corresponde, así que puede ser un gran reto cuando tienes un niño con mucha energía. Al principio pensé que lo estaba manejando bien pero empecé a notar ciertos patrones de mala conducta, gritos, pegar y no dormir nada.

Todos estos comportamientos cuando contacté una experta en sueño (ese video viene pronto) pero sus niveles de energía todavía eran muy altos, así que llegó mi ayudante número 1: el tape azul.

Hemos amarrado juguetes, manos, pies, creado su espacio de trabajo para que el pueda jugar. También, Crayola tiene pintura lavable así que compré rollos de papel manila para que se cubriera él y el papel en pintura. La textura hace que se sienta relajado y tranquilo.

Finalmente, para quemar esa energía extra hemos hecho carreras dentro de la casa, hasta jugar futbol (claro esta que quité todo antes de jugar)

Esto no ha sido fácil para los niños pero depende de nosotros hacérselo mas llevadero y entender que a veces no saben expresar sus sentimientos. También el pedir ayuda, llamar a un sicólogo o amiga que sea profesora te puede dar tips y trucos para entender y leer entre líneas cuando tus niños te preguntan algo, que quieren decir realmente.

Estos son consejos muy básicos pero espero te ayuden a ti y tu familia.

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