The more I read and study about health, what to eat and what not to eat, the harder it seems to find that perfect, delicious snack to satisfy those cravings. Well, I have found a great grab and go snack for those mid afternoon cravings or when you want to end your dinner with that little extra kick.

The new Fiber One bars are ideal. They are only 90 calories and I swear they taste like an actual brownie or lemon bar (these are my favorites, but they have many more options). I usually have them as a dessert or around 4pm with my almond milk latte.

Now, like any healthy treat, even if it is healthy it doesn’t mean you can eat the entire box. Be mindful of portion control so you will get to your goals a lot faster and more efficiently.



Entre mas estudio y leo sobre la salud y como alimentarnos, más difícil se me hace encontrar esas meriendas perfectas para cuando tenemos esos antojos. Bueno, creo que he encontrado esa merienda perfecta para cuando estas de apuro y quieres algo rico que satisfaga ese antojo de algo dulce.

Las nueva Fiber One son ideales. Para empezar sólo son 90 calorías y les juro saben a brownie y bizcocho de limón (esos son mis dos sabores preferidos pero tienen más opciones). Usualmente me las como tipo 4pm con mi latte de leche de almendra.

Ahora, sólo por que sea saludable no quiere decir que te puedes comer la caja completa. Hay que ser responsable con las porciones para poder llegar a nuestras metas mas rápido y eficientemente.

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