Servicios de Health Coach & Human Design

Descubre una vida en balance y sin “dietas» a través del Health Coaching

Toda mi vida crecí pensando que la comida es igual a premio o solución si tuviste un día difícil. Con el tiempo, me di cuenta que no estaba solucionando nada y sólo lograba sentirme mal por que tendía a sobre comer y sobre comer comida que no alimentaba mi cuerpo. Por el tipo de trabajo que realizaba pensaba que saltarme comidas era sinónimo de bajar de peso o seguir una guía alimenticia cuando me urgía perder unas libritas para algún evento o trabajo pero siempre volvía a subirme, no lo podía sostener. Con mi certificación de Health Coaching aprendí la importancia de alimentarme bien, entender para que sirve la comida y el propósito de ella. Entender que la comida es sólo la punta del iceberg, que para lograr una alimentación sana, balanceada y sostenible hay que trabajar todo lo que está por debajo, ese problema de raíz.

No es solamente aprender a comer, leer etiquetas e ir poco a poco, es entender que la comida no va a solucionar ese problema con tu pareja o en el trabajo. Que cualquier cambio que quieras en tu vida toma tiempo pero no es imposible, eres capaz de lograrlo y lo más importante es que van a ser cambios sostenibles. Vas a contar con herramientas que te ayuden a atacar esos momentos que la vida te quiera retar. He pasado por ese camino, se lo que se siente y te quiero llevar de la mano a tu mejor versión.

Como puede el health coaching mejorar tu vida

  • Cada sesión es de 50 min
  • Puedes agendar tus sesiones a través de Calendly (aparecerá una vez realice su compra para que agende su propia cita)
  • Es una sesión por semana
  • Si necesitas cancelar debes hacerlo 24 horas antes
  • La sesión inicia puntual a la hora pautada, se le esperará 15 minutos, de no conectarse, se tomará como dada la sesión
  • El día antes se le enviará el link de zoom con su usuario y contraseña personal
  • Se recomienda, para sentir un cambio, un mínimo de 6 sesiones pero es a discreción de cada uno y como te sientas más cómoda.
  • Costo por sesión $50. Puedes comprar la cantidad de sesiones que desees.

Human Design: La guía definitiva para entender tu propósito y destino

Human Design es el Waze de tu vida, te va a mostrar por que lugares hay tráfico y toca re direccionar, aplicar esos conocimientos en entender, que sí aplica para mi y que no. Que no importa lo que diga la sociedad, ninguna persona es igual a la otra, así como tus huellas digitales ninguna es igual, todas son únicas. Aprendes cuales son tus fortalezas y como utilizarlas para ti y el bien de los que te rodean.
Un paso más para el auto descubrimiento que te ayuda a brillar con luz propia.

Esta compra te ofrece:

  • Una sesión es de 50min
  • Te entrego tu chart y la explicación del mismo
  • Debe enviar al correo academy@stefderoux.com su fecha, lugar y hora de nacimiento
  • Te explico y aclaro cualquier duda de como aplicarlo en tu vida
  • Si debe mover la sesión, hacerlo 24 horas antes.
  • Se le enviará a su correo un link de zoom con su usuario y contraseña para conectarse a la hora y día establecido
  • Debe marcar el día y hora en Calendly. (aparecerá una vez realice su compra para que agende su propia cita)
  • Costo por la sesión $85

¿Que te ayudarán a mejorar estos cursos?

Nadie brilla como tú, eres un super nova lleno de luz y todos queremos presenciarlo.
Vamos a sacar esa magia que llevas dentro para que conquistes todas tus metas de manera duradera y sostenible

Journaling

Hablaremos sobre como hacerlo sostenible y que funcione para ti.

Etiquetas de comida

Como leerlas y no dejarte llevar por lo que dice la caja afuera

Ropa

Usar piezas que ya tienes en tu closet, como combinarlas para que siempre se vean diferente.

El sueño

La importancia del sueño para tener energía, mejorar nuestro metabolismo.

Respiración

Técnicas de respiración para sentirnos más en paz y tranquilos durante el día.

Organización

Decir que no a cosas, organizarnos para que nuestro día fluya de manera más eficiente.

Movimiento

Como disfrutarlo, que se sienta natural para ti y sobre todo, sostenible.

Brillo

Nadie brilla como tú, eres única. Así que vamos a pulirlo

Quiero ayudarte a sacar tu máximo potencialPero esto es algo quedepende exclusivamente de ti

Deseo aportarte un valor como persona, profundizando en diversos temas para que obtengas un mayor grado de autoconociemiento y así mejorar tu bienestar integral.
Te brindaré las herramientas para construir una vida más plena, pero está en tus manos el como utilizarlas.

Preguntas frecuentes

N
¿Qué contenido tendrán las masterclass?
Son videos cortos que puedes ver en tu tiempo y cuantas veces quieras.
N
¿Cómo hago para participar de las Masterclasses? ¿Hay horarios?
Dentro de cada Masterclass viene un workbook descargable para poner en práctica tus nuevos hábitos.
N
Las Masterclasses son temas generales para dar inicio a tu cambio.

Si necesitas algo más personalizado los cursos 1:1 son la opción ideal para ti, pues haremos un seguimiento durante 8 semanas para ayudarte a cambiar tu vida.

error: Content is protected !!